Zapečené toasty alebo plnená tortila
Chlebík vo vajíčku
Domáci koláč muffiny lievance a pod
Smoothie
Celozrnný sendvič s domácou nátierkou
Biely jogurt ochutený čím má rado
Ovocný špíz
Ovoce a zelenina jsou skvělou volbou.
Mandle nebo kešu jsou energetické.
Zdravé muffiny s ovocem potěší.
Přírodní jogurt s oříšky je fajn.
Celozrnné sendviče s vejcem chutnají.
